par Unit62 | Sep 7, 2025 | Uncategorized
Franchir la ligne d’arrivée d’un triathlon… C’est un de ces objectifs qui fait briller les yeux de pas mal de sportifs, non ? C’est le symbole ultime du dépassement de soi, une triple épreuve qui met votre endurance à rude épreuve....
par Unit62 | Sep 7, 2025 | Uncategorized
Après une séance intense de renforcement musculaire ou de cardio, votre corps réclame une chose plus que tout, une nutrition adéquate pour se reconstruire. Vous connaissez cette sensation, les muscles qui tirent, la fatigue qui s’installe, c’est le signe...
par Unit62 | Sep 7, 2025 | Uncategorized
Le sport padel tennis déferle sur la Suisse et le monde entier, et vous en entendez certainement parler autour de vous, que ce soit à Lausanne, Renens ou ailleurs. Vous savez, ce sport de raquette qui semble être un mélange de tennis et de squash, joué dans une cage...
par Unit62 | Sep 3, 2025 | Uncategorized
Honnêtement, faire appel à un fitness coach, c’est une décision qui peut vraiment tout changer dans votre manière de voir le sport et booster vos résultats. Peu importe votre but, que ce soit perdre du poids, prendre du muscle, ou vous préparer pour une...
par Unit62 | Sep 3, 2025 | Uncategorized
Le burpee. Rien que son nom peut faire frissonner les sportifs les plus aguerris et intimider les débutants. Cet exercice cardio est devenu une véritable icône du fitness fonctionnel, réputé pour sa capacité à brûler des calories, à renforcer le corps entier et à...
par Unit62 | Sep 3, 2025 | Uncategorized
Vous cherchez à démarrer ou à redynamiser votre parcours de remise en forme près de Bussigny ? C’est une excellente décision. La région regorge d’options, mais cette abondance peut vite devenir un véritable casse-tête. Comment savoir quelle salle...
