par Unit62 | Nov 18, 2025 | Uncategorized
Vous avez décidé d’améliorer votre condition physique. C’est une excellente décision. Peut-être que vous visez une perte de poids durable, que vous souhaitez courir votre premier 10 km sans vous essouffler, ou simplement vous sentir plus fort et plus...
par Unit62 | Nov 18, 2025 | Uncategorized
Trop souvent, les sportifs, qu’ils soient amateurs ou confirmés, se concentrent sur la force et l’endurance en négligeant un pilier fondamental de la performance, la mobilité. Vous avez déjà ressenti cette raideur dans les hanches après une longue course ou...
par Unit62 | Nov 18, 2025 | Uncategorized
Se décider à perdre du poids, c’est un super premier pas. Mais soyons honnêtes, la route est souvent semée d’embûches et on peut vite se sentir perdu. Entre les solutions miracles qu’on voit partout et la jungle des programmes d’entraînement,...
par Unit62 | Nov 18, 2025 | Uncategorized
Vous rêvez de sculpter votre silhouette, de sentir votre corps plus fort et plus tonique ? Vous cherchez une activité qui cible spécifiquement la sangle abdominale et les fessiers, mais vous vous demandez par où commencer. La question se pose souvent : parmi toutes...
par Unit62 | Nov 18, 2025 | Uncategorized
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par Unit62 | Nov 17, 2025 | Uncategorized
Trop souvent, les sportifs, qu’ils soient amateurs ou confirmés, se concentrent sur la force et l’endurance en négligeant un pilier fondamental de la performance, la mobilité. Vous avez déjà ressenti cette raideur dans les hanches après une longue course ou...
