par Unit62 | Sep 3, 2025 | Uncategorized
Le manque de temps est souvent l’ennemi numéro un de nos ambitions sportives. Entre le travail, la famille et les obligations, trouver une heure pour aller à la salle peut sembler impossible. Pourtant, renforcer son corps n’exige pas toujours des sessions...
par Unit62 | Sep 3, 2025 | Uncategorized
Vous avez peut-être entendu parler du Pilates comme d’une méthode douce, presque magique, pour sculpter le corps et apaiser l’esprit. La vérité, c’est que ce n’est pas de la magie, mais de la science et de la conscience corporelle pure. Pour...
par Unit62 | Août 7, 2025 | Uncategorized
Trouver le bon accompagnement pour atteindre ses objectifs sportifs peut ressembler à un véritable parcours du combattant. Vous êtes à Lausanne, ou dans les environs de Renens et Crissier, et vous cherchez la perle rare, ce coach sportif qui saura vous comprendre et...
par Unit62 | Août 4, 2025 | Uncategorized
Avoir un « six pack » est souvent perçu comme le symbole ultime de la forme physique. C’est un objectif qui trône en haut de la liste de beaucoup de gens, que vous soyez un habitué des salles de sport de Lausanne ou que vous commenciez tout juste votre parcours...
par Unit62 | Août 4, 2025 | Uncategorized
L’idée de courir 30 minutes sans s’arrêter peut sembler une montagne insurmontable pour beaucoup. Vous avez peut-être déjà essayé, vous lançant avec une motivation débordante, pour vous retrouver essoufflé et découragé après seulement quelques minutes....
par Unit62 | Août 4, 2025 | Uncategorized
La question de savoir comment perdre du ventre efficacement revient chaque année, et en 2025, les réponses sont devenues plus claires, mais aussi plus exigeantes. Vous avez peut-être tout essayé, des régimes drastiques aux interminables séries d’abdos, sans voir les...
