Yann anon Favre

Fondateur de unit62 – coach sportif

Ce qui m’anime, c’est l’atmosphère conviviale et stimulante ainsi que l’esprit d’équipe qui émerge autour du sport.

Ma méthode de coaching repose sur une base de connaissances anatomiques et physiologiques, mais surtout sur une adaptabilité à chaque individu. Chaque personne est unique, avec ses propres objectifs et besoins. C’est pourquoi j’apprécie pouvoir les guider et les soutenir tout au long de leur progression, en m’adaptant à leurs spécificités.

Pratique sportive

Pluridisciplinaire de nature, j’ai exploré une multitude d’activités physiques qui ont façonné ma vision du coaching.

Le sport est ancré en moi depuis mon plus jeune âge. J’ai plongé dans cet univers en pratiquant intensément différents sports de combat en compétition, les arts martiaux et le Parkour. Au fil de ces expériences, la préparation physique est devenue une véritable passion. Comment améliorer mes capacités ? Comment développer ma force, mon endurance, ma capacité cardiaque ou respiratoire ? Comment gérer mon poids et accroître ma masse musculaire ?

Ces interrogations m’ont conduit à explorer diverses disciplines telles que la musculation, le crossfit, les entraînements en plein air, le street workout, ainsi que des compétitions récréatives telles que les Spartan Race, les Hyrox, les épreuves de course à pieds, des trails courte distance et autres. Ces expériences personnelles m’ont permis d’explorer et de comprendre comment optimiser mon propre corps et ses capacités.

Expériences d'entraîneur
  • Expert aux examens personal trainer et fitness instructor FitsPro éducation
  • Formateur fitness trainer et personal trainer chez FitsPro éducation
  • Coach sportif depuis 2015
  • Préparateur physique sport de combat
  • Diplômé Fitspro éducation
Antécédents sportifs
  • Pratiquant loisirs des divers sports de la force athlétique et fitness
  • Pratiquant de compétitions loisirs Hyrox, Spartan Race, course à pieds, trail, crossfit
  • Compétition amateur, Boxe Thaïlandaise
  • Pratiquant de Parkour pendant 10 ans
  • Pratiquant d’arts martiaux et sports de combats depuis plus de 20 ans.
Spécialités
  • Remise en forme générale
  • Entraînement ciblé perte de poids / prise de muscle
  • Préparation physique spécifique sport de combat
  • Préparation physique spécifique préparation à un examen (pompier, police, sécurité, armée…)
  • Cours de groupe
Exercice préféré

Le développé couché

Et en dehors du sport?

J’aime les choses simples de la vie, partager un bon repas, aller voir des spectacles d’humour, boire un verre avec des amis, regarder un bon film ou une bonne série, explorer notre belle nature Suisse à pieds, en vélo ou en moto.

Photo de Yann Anon Favre, coach et fondateur de Unit62

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