par Unit62 | Jan 15, 2026 | coach
Vous vous entraînez dur depuis des mois. Vous suivez les programmes à la lettre, vous transpirez, vous souffrez parfois, mais une question persiste. Est-ce que je progresse vraiment ? C’est ici qu’intervient le concept de Coach Personnel Fitness, Test V2...
par Unit62 | Jan 14, 2026 | coach
On a presque tous déjà connu ce moment face au miroir.On fait attention à son alimentation, on bouge davantage… et pourtant, certaines zones semblent résister plus que d’autres. C’est normal, et surtout, c’est souvent mal compris. Il n’existe pas de sport “magique”...
par Unit62 | Jan 14, 2026 | coach
On ne va pas se mentir, la graisse abdominale est souvent la plus tenace. Vous avez peut-être essayé plusieurs régimes, fait quelques séries d’abdominaux dans votre salon, ou tenté de courir le dimanche matin sans voir de réels changements. C’est...
par Unit62 | Jan 13, 2026 | coach
Choisir un programme d’entraînement, c’est souvent comme se tenir devant un buffet à volonté sans savoir par quoi commencer. Vous habitez dans l’ouest lausannois, peut-être près de Renens ou Crissier, et vous cherchez la solution miracle pour votre...
par Unit62 | Jan 12, 2026 | coach
Imaginez ceci : vous entrez dans une salle de sport, peut-être quelque part entre Lausanne et Renens. La musique frappe fort, les gens courent dans tous les sens, et au milieu de tout ça, un instructeur crie des consignes génériques dans un micro. C’est le...
