par Unit62 | Mai 19, 2026 | Coaching fitness, Coaching Sportif, Marketing Digital
Les photos d’une salle de sport influencent fréquemment la décision d’inscription, car une présentation visuelle authentique et professionnelle peut aider à crédibiliser l’offre et l’expertise du centre, comme le montrent les exemples de...
par Unit62 | Mai 19, 2026 | Coaching Sportif, Fitness et Musculation, Sport en Suisse
Les photos transforment un centre de coaching en vitrine crédible: elles influencent 73% des décisions de réservation avant même le premier contact. Un shooting pro coûte entre 800 et 2500 CHF selon la durée et le nombre de clichés exploitables Les images...
par Unit62 | Mai 18, 2026 | Coaching Sportif, Fitness Renens, Sport et bien-être
Unit62, situé rue de lausanne 62 1020 renens, propose du coaching sportif en petits groupes et des séances individuelles personnalisées axées sur le renforcement, le cardio et la préparation HYROX. Cours collectifs limités à 12 personnes maximum pour un encadrement le...
par Unit62 | Mai 17, 2026 | Coaching Sportif, Fitness et Préparation Physique, Mobilité et Souplesse
L’étirement du quadriceps améliore la mobilité de la hanche, prévient les tensions musculaires et affine la foulée en course à pied. Tenir chaque position 30 secondes minimum pour un effet réel sur la souplesse Choisir les étirements après l’effort plutôt...
par Unit62 | Mai 16, 2026 | Conseils Entraînement, Renforcement Musculaire
Les crunch inversés ciblent les abdominaux inférieurs en soulevant le bassin vers la poitrine, contrairement aux crunchs classiques qui soulèvent le buste. Positionnez-vous dos au sol, mains au sol ou sous les fessiers pour stabiliser le mouvement Contractez vos abdos...
