par Unit62 | Nov 21, 2025 | Uncategorized
Vous avez pris la décision de vous lancer. C’est souvent la partie la plus difficile. L’objectif est fixé et la date de la course approche peut-être plus vite que prévu. Réussir un 10 kilomètres est une étape majeure pour tout coureur. Que vous soyez un...
par Unit62 | Nov 20, 2025 | Uncategorized
Vous avez pris la décision de transformer votre physique et c’est une excellente nouvelle. Mais une question revient sans cesse quand on habite la région : faut-il opter pour un entraînement dans son salon ou rejoindre une structure équipée ? Le choix du...
par Unit62 | Nov 19, 2025 | Uncategorized
Choisir une salle de sport, c’est un peu comme choisir un nouveau lieu de vie. Vous allez y passer du temps, y suer, et idéalement, y transformer votre quotidien. Mais soyons honnêtes un instant. Le premier frein qui nous stoppe souvent net, c’est le...
par Unit62 | Nov 18, 2025 | Uncategorized
Vous avez décidé d’améliorer votre condition physique. C’est une excellente décision. Peut-être que vous visez une perte de poids durable, que vous souhaitez courir votre premier 10 km sans vous essouffler, ou simplement vous sentir plus fort et plus...
par Unit62 | Nov 18, 2025 | Uncategorized
Trop souvent, les sportifs, qu’ils soient amateurs ou confirmés, se concentrent sur la force et l’endurance en négligeant un pilier fondamental de la performance, la mobilité. Vous avez déjà ressenti cette raideur dans les hanches après une longue course ou...
