par Unit62 | Jan 5, 2026 | coach
Vous est-il déjà arrivé de ressentir cette petite gêne désagréable en descendant les escaliers ou après une longue session de course à pied sur les quais d’Ouchy ? C’est un classique. On a souvent tendance à penser que pour avoir des jambes solides, il...
par Unit62 | Jan 4, 2026 | coach
Vous avez probablement commencé l’année avec une liste de résolutions longue comme le bras, n’est-ce pas ? C’est le cas de beaucoup de monde. On se promet que cette fois, c’est la bonne. On va perdre ces kilos superflus, retrouver du tonus et...
par Unit62 | Août 7, 2025 | coach
Votre parcours de fitness ressemble peut-être à celui de beaucoup de gens dans la région. On commence avec de bonnes intentions, on s’inscrit dans une grande salle de sport anonyme au centre-ville, et au bout de trois mois, la motivation s’effondre. Vous n’êtes...
