par Unit62 | Jan 14, 2026 | coach
Combien de fois par semaine dois-je faire du sport pour perdre du ventre ? Pour des résultats visibles, visez 3 à 4 séances par semaine. L’idéal est de mixer des séances intenses (HIIT) et des séances d’endurance modérée. La régularité prime sur la durée...
