par Unit62 | Avr 2, 2026 | Uncategorized
Le débat fait rage dans toutes les salles de sport de Lausanne et Renens : pour perdre du poids, faut-il passer sa vie sur un tapis de course ? Le cardio a la réputation d’être le roi de la perte de poids, l’outil ultime pour faire fondre les kilos....
par Unit62 | Mar 5, 2026 | Coaching Sportif, Entraînement fonctionnel, Fitness et Préparation Physique
L’entraînement cardio renforcement musculaire à Crissier combine travail cardiovasculaire et musculation dans un format structuré qui améliore durablement votre condition physique globale. Des séances en petits groupes encadrées par des coachs qualifiés qui...
par Unit62 | Nov 30, 2025 | Uncategorized
Vous avez sûrement déjà ressenti cette frustration. Vous enchaînez les séances de sport, vous transpirez abondamment, et pourtant, l’aiguille de la balance semble figée. C’est une situation classique que nous rencontrons souvent ici à Unit62, dans notre...
par Unit62 | Nov 15, 2025 | Uncategorized
Se décider à perdre du poids, c’est un super premier pas. Mais soyons honnêtes, la route est souvent semée d’embûches et on peut vite se sentir perdu. Entre les solutions miracles qu’on voit partout et la jungle des programmes d’entraînement,...
