par Unit62 | Jan 15, 2026 | coach
Il arrive un moment dans chaque parcours sportif où la progression semble stagner. Vous allez à la salle, vous soulevez des poids, mais le miroir renvoie la même image et les performances ne décollent pas. C’est souvent le signe qu’il manque un ingrédient...
par Unit62 | Jan 12, 2026 | coach
Imaginez ceci : vous entrez dans une salle de sport, peut-être quelque part entre Lausanne et Renens. La musique frappe fort, les gens courent dans tous les sens, et au milieu de tout ça, un instructeur crie des consignes génériques dans un micro. C’est le...
par Unit62 | Août 7, 2025 | coach
Votre parcours de fitness ressemble peut-être à celui de beaucoup de gens dans la région. On commence avec de bonnes intentions, on s’inscrit dans une grande salle de sport anonyme au centre-ville, et au bout de trois mois, la motivation s’effondre. Vous n’êtes...
