Unit62
  • Accueil
  • A propos
  • Services
    • Group training
    • Personal training
    • Nutrition
  • Tarifs
  • Premier cours
  • Contact
  • Se connecter | Créer un compte
Sélectionner une page

Entraînement à la maison ou salle de sport à Lausanne ?

par Unit62 | Août 12, 2026 | Coaching Sportif, Fitness & Entraînement, Sport à Lausanne

Le choix entre entraînement à domicile et salle à Lausanne dépend de vos cibles, de votre niveau et du suivi dont vous avez besoin pour progresser réellement. S’entraîner seul à domicile convient aux profils autonomes avec des objectifs de maintien, mais montre...
Cours de Cross Training Renens

Cours de Cross Training Renens

par Unit62 | Août 10, 2026 | Coaching Sportif, Fitness & Entraînement, Sport à Renens

Les cours de cross training renens chez Unit62 combinent renforcement musculaire, cardio et mobilité en petits groupes encadrés par des coachs qualifiés. Sessions en petits groupes pour un suivi personnalisé et une progression mesurable Rejoignez un cours...
Cours collectifs Lausanne, où sentraîner en petits groupes en 2026

Cours collectifs Lausanne, où sentraîner en petits groupes en 2026

par Unit62 | Août 9, 2026 | Coaching Sportif, Fitness & Entraînement, Sport à Lausanne

Les cours collectifs à Lausanne en petits groupes offrent un suivi personnalisé avec une dynamique de groupe motivante. Bien de Lausannois abandonnent leur salle de sport après trois mois à cause de l’isolement. Des groupes limités à 12 personnes maximum...
Ces exercices d’abdos qui fonctionnent vraiment (et comment les faire correctement)

Ces exercices d’abdos qui fonctionnent vraiment (et comment les faire correctement)

par Unit62 | Juil 10, 2026 | Conseils Sportifs, Fitness & Entraînement, Renforcement Musculaire

Les exercices d’abdos les plus efficaces ne sont pas les crunchs classiques: gainage, relevés de jambes et variations fonctionnelles surpassent les mouvements traditionnels. Le gainage demande la sangle abdominale en profondeur, là où les crunchs...

Recent Posts

  • Séance abdos 20 min, le circuit renforcement et gainage made in Unit62
  • Comment débuter la course à pied sans risque, 8 règles
  • Entraînement métabolique pour brûler graisses en 2026
  • Avis des box fitness à Lausanne, notre retour d’expérience
  • Abdos à la chaise romaine, 5 exercices experts pour un gainage puissant

Recent Comments

Aucun commentaire à afficher.

UNIT62
Rue de Lausanne 62
1020 Renens

info@unit-62.ch

Compte instagram UNIT62
Compte TikTok UNIT62
Compte LinkedIn UNIT62
Télécharger l'application iOS
Télécharger l'application Android
Nos partenaires
Logo de Xtreme Move
logo de Notarobot - développement web
Logo de Tsoom - graphisme
Logo de FitsPro - formation fitness
Logo de FitsPro - formation fitness
Logo de FitsPro - formation fitness

Reconnu par les assurances Suisses

Logo Qualitop
Se connecter | Créer un compte

Inscription à la newsletter

Merci pour votre inscription!

Envoyer

Design: tsoom.ch

Code: notarobot.ch

Photos: hervechevalley.com

Termes et conditions
© 2026 UNIT 62