par Unit62 | Août 18, 2026 | Fitness et Préparation Physique, Mobilité et Souplesse, Santé et bien-être sportif
L’antéflexion du tronc désigne la flexion vers l’avant du rachis, un mouvement porteur impliqué dans la majorité des gestes du quotidien et de la performance sportive. Une mobilité insuffisante en antéflexion augmente la charge sur les disques vertébraux...
