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Comment débuter la course à pied sans risque, 8 règles

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par Unit62 | Août 24, 2026 | Coaching Sportif, Course à Pied, Santé et performance

Pour débuter la course à pied sans se blesser, progressez lentement, alternez course et marche, et respectez au moins un jour de récupération entre chaque séance. Débutez par des séances de 20 à 30 minutes en alternant marche et course Adoptez une chaussure adaptée à...
Rééducation sportive post-blessure Lausanne, récupération optimale

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La rééducation sportive post blessure lausanne repose sur un protocole progressif, individualisé et supervisé pour un retour au sport sécurisé. Un suivi structuré en petits groupes ou en coaching individuel, adapté à chaque phase de récupération Privilégiez la...

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