par Unit62 | Mar 17, 2026 | Entraînement fonctionnel, Fitness et Bien-être, Fitness et Préparation Physique
L’entraînement fonctionnel pour le quotidien reproduit les mouvements naturels du corps (pousser, tirer, soulever) pour améliorer votre force, mobilité et endurance dans chaque geste de la journée. Travaillez plusieurs groupes musculaires simultanément comme...
par Unit62 | Nov 25, 2025 | Uncategorized
Il arrive un moment où le corps ne répond plus tout à fait comme à vingt ans. C’est un fait, et c’est parfois dur à avaler, mais ce n’est absolument pas une fatalité. Souvent, on pense que pour améliorer sa condition physique, il faut soulever des...
par Unit62 | Nov 18, 2025 | Uncategorized
Trop souvent, les sportifs, qu’ils soient amateurs ou confirmés, se concentrent sur la force et l’endurance en négligeant un pilier fondamental de la performance, la mobilité. Vous avez déjà ressenti cette raideur dans les hanches après une longue course ou...
par Unit62 | Nov 17, 2025 | Uncategorized
Trop souvent, les sportifs, qu’ils soient amateurs ou confirmés, se concentrent sur la force et l’endurance en négligeant un pilier fondamental de la performance, la mobilité. Vous avez déjà ressenti cette raideur dans les hanches après une longue course ou...
par Unit62 | Nov 17, 2025 | Uncategorized
Vous vous donnez à fond pendant vos séances de renforcement musculaire, vous pulvérisez vos records au cardio, mais une sensation de raideur vous freine ? C’est une histoire que l’on entend souvent. Beaucoup de sportifs, qu’ils soient amateurs ou...
