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Dans notre vie moderne, nous passons beaucoup de temps assis, souvent avec les épaules vers l’avant, la tête qui avance et le dos affaissé — des habitudes qui finissent par modifier notre posture naturelle et créer des tensions ou des...
par Unit62 | Août 4, 2025 | Uncategorized
La mobilité joue un rôle essentiel dans la santé générale, car elle permet au corps de bouger librement, sans douleur ni raideur. Une bonne mobilité aide à préserver les articulations, améliore la posture, réduit le risque de blessures et facilite les gestes du...