par Unit62 | Fév 24, 2026 | Coaching Sportif, Fitness & Sport, Fitness Lausanne
Un studio fitness privé Lausanne comme Unit62 offre un coaching personnalisé en petits groupes avec suivi individuel. Séances limitées à 8-12 participants maximum pour un encadrement optimal Programmation adaptée à vos objectifs (HYROX, perte de poids, performance)...
par Unit62 | Fév 17, 2026 | Coaching Sportif, Remise en Forme, Services Lausanne
Un coach pour remise en forme lausanne offre un suivi personnalisé en petits groupes ou individuel, avec des programmes adaptés à vos objectifs spécifiques. Entraînements structurés combinant renforcement musculaire, cardio et mobilité selon vos besoins Choisissez un...
par Unit62 | Déc 2, 2025 | Uncategorized
Vous pensez peut-être que soulever des poids ou faire des pompes sert uniquement à gonfler ses biceps pour l’été. C’est une idée reçue tenace. La réalité est bien plus fascinante et concerne votre santé sur le long terme. Si vous habitez du côté de Renens,...
par Unit62 | Nov 18, 2025 | Uncategorized
Trop souvent, les sportifs, qu’ils soient amateurs ou confirmés, se concentrent sur la force et l’endurance en négligeant un pilier fondamental de la performance, la mobilité. Vous avez déjà ressenti cette raideur dans les hanches après une longue course ou...
par Unit62 | Nov 17, 2025 | Uncategorized
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