Unit62
  • Accueil
  • A propos
  • Services
    • Group training
    • Personal training
    • Nutrition
  • Tarifs
  • Premier cours
  • Contact
  • Se connecter | Créer un compte
Sélectionner une page

Abdos à la chaise romaine, 5 exercices clés pour un gainage puissant

par Unit62 | Août 21, 2026 | Entraînement fonctionnel, Fitness & Bien-être, Renforcement Musculaire

Les abdos chaise romaine réclament la chaîne musculaire antérieure en amplitude complète, un avantage que les crunchs au sol ne peuvent pas offrir. 5 exercices progressifs, du relevé de jambes au windshield wiper, pour un gainage complet. Maîtrisez la rétroversion du...
Pourquoi faire appel à un coach sportif transforme réellement

Pourquoi faire appel à un coach sportif transforme réellement

par Unit62 | Mai 8, 2026 | Coaching Sportif, Fitness & Bien-être

Faire appel à un coach sportif multiplie vos chances d’atteindre vos cibles par trois grâce à un accompagnement technique personnalisé et un suivi motivationnel constant. Correction technique immédiate qui prévient les blessures courantes liées aux mauvaises...
Comment un coach sportif en salle de sport transforme

Comment un coach sportif en salle de sport transforme

par Unit62 | Avr 14, 2026 | Coaching Sportif, Conseils Entraînement, Fitness et Préparation Physique

Un coach sportif en salle vous aide à progresser durablement grâce à un encadrement personnalisé et des méthodes adaptées. Vous enchaînez les séances sans vraiment avancer. Programmes ajustés à votre niveau et à vos cibles spécifiques Correction technique immédiate...
Comment trouver un bon coach sportif en 5 étapes pour transformer vos entraînements

Comment trouver un bon coach sportif en 5 étapes pour transformer vos entraînements

par Unit62 | Mar 6, 2026 | Coaching Sportif, Fitness & Bien-être, Fitness et Préparation Physique

Pour trouver un bon coach sportif, vérifiez ses diplômes officiels, son expérience terrain. Privilégiez les coachs titulaires d’une certification reconnue par l’État et une spécialisation dans votre discipline Testez une séance d’essai pour évaluer...

Recent Posts

  • Guide pour débuter la musculation sans erreur
  • Guide pour débuter la musculation sans erreur
  • Séance abdos 20 min, le circuit renforcement et gainage made in Unit62
  • Comment débuter la course à pied sans risque, 8 règles
  • Entraînement métabolique pour brûler graisses en 2026

Recent Comments

Aucun commentaire à afficher.

UNIT62
Rue de Lausanne 62
1020 Renens

info@unit-62.ch

Compte instagram UNIT62
Compte TikTok UNIT62
Compte LinkedIn UNIT62
Télécharger l'application iOS
Télécharger l'application Android
Nos partenaires
Logo de Xtreme Move
logo de Notarobot - développement web
Logo de Tsoom - graphisme
Logo de FitsPro - formation fitness
Logo de FitsPro - formation fitness
Logo de FitsPro - formation fitness

Reconnu par les assurances Suisses

Logo Qualitop
Se connecter | Créer un compte

Inscription à la newsletter

Merci pour votre inscription!

Envoyer

Design: tsoom.ch

Code: notarobot.ch

Photos: hervechevalley.com

Termes et conditions
© 2026 UNIT 62