par Unit62 | Sep 17, 2026 | Coaching Sportif, Fitness et Préparation Physique, Nutrition Sportive
Un nutritionniste sportif à Lausanne Ouest désigne un pro qui accompagne l’alimentation des sportifs dans la région lausannoise. En Suisse, le terme recouvre toutefois des profils différents: le diététicien-nutritionniste reconnu, formé et autorisé à exercer, se...
par Unit62 | Août 30, 2026 | Coaching Sportif, Entraînement et fitness, Santé et Bien-être
Un programme de remise en forme complet structure l’entraînement en 6 étapes progressives pour des résultats durables en 8 à 12 semaines. Combinez renforcement musculaire, cardio et mobilité dans une planification hebdomadaire cohérente. Faites-vous encadrer par...
par Unit62 | Août 21, 2026 | Coaching Sportif, Fitness & Bien-être, Sport à Lausanne
Les avis sur les box fitness à Lausanne convergent vers un constat clair: l’encadrement en petits groupes change radicalement les résultats par rapport à une salle classique. Unit62 limite volontairement la taille des groupes pour garantir un suivi individualisé...
par Unit62 | Août 20, 2026 | Coaching Sportif, Perte de Poids, Santé & Bien-être
Calculer l’IMC et l’ambition de poids prend moins de deux minutes et transforme un ressenti vague en point de départ mesurable pour progresser. L’IMC se calcule en divisant votre poids (kg) par votre taille au carré (m²): un repère parmi...
par Unit62 | Mai 29, 2026 | Coaching Sportif, Nutrition et composition corporelle, Perte de Poids
Un programme perte de poids personnalisé renens combine entraînement en petits groupes, coaching individuel et suivi nutritionnel adapté à votre métabolisme et vos contraintes. Séances structurées avec un coach dédié qui ajuste la progression selon vos résultats réels...
