par Unit62 | Mai 1, 2026 | Cardio Training, Fitness & Bien-être, Sport Renens
Le cardio training Renens offre des formats variés, du HIIT aux courses longues. Des séances encadrées en petits groupes (maximum 12 personnes) pour un suivi individualisé réel Une approche fonctionnelle qui combine cardio, force et mobilité plutôt que des machines...
par Unit62 | Mar 27, 2026 | Coaching Sportif, Fitness & Bien-être, Sport Local
Une salle de sport avec coaching à Crissier offre un encadrement professionnel pour progresser durablement. Coaching qualifié pour corriger votre technique et prévenir les blessures Programmes ajustés selon vos objectifs personnels et votre niveau Suivi régulier pour...
par Unit62 | Mar 17, 2026 | Entraînement fonctionnel, Fitness et Bien-être, Fitness et Préparation Physique
L’entraînement fonctionnel pour le quotidien reproduit les mouvements naturels du corps (pousser, tirer, soulever) pour améliorer votre force, mobilité et endurance dans chaque geste de la journée. Travaillez plusieurs groupes musculaires simultanément comme...
par Unit62 | Mar 10, 2026 | Coaching Sportif, Fitness et Entraînement, Sport Lausanne
L’entraînement fonctionnel ouest lausannois développe force, mobilité et endurance à travers des mouvements naturels qui préparent le corps aux gestes du quotidien et aux défis sportifs. Des séances en petits groupes avec suivi personnalisé pour progresser à...
par Unit62 | Nov 20, 2025 | Uncategorized
Vous avez pris la décision de transformer votre physique et c’est une excellente nouvelle. Mais une question revient sans cesse quand on habite la région : faut-il opter pour un entraînement dans son salon ou rejoindre une structure équipée ? Le choix du...
