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Entraînement à la maison ou salle de sport à Lausanne ?

par Unit62 | Août 12, 2026 | Coaching Sportif, Fitness & Entraînement, Sport à Lausanne

Le choix entre entraînement à domicile et salle à Lausanne dépend de vos cibles, de votre niveau et du suivi dont vous avez besoin pour progresser réellement. S’entraîner seul à domicile convient aux profils autonomes avec des objectifs de maintien, mais montre...
Pourquoi un nutritionniste pour programme de fitness change tout en 2026

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Un nutritionniste pour programme de fitness optimise vos résultats en adaptant votre alimentation à vos entraînements de manière scientifique et personnalisée. La nutrition représente une part déterminante de vos performances sportives et de votre progression physique...
Instructeur de fitness pour cours collectifs

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par Unit62 | Août 11, 2026 | Coaching Sportif, Développement Professionnel, Fitness et Entraînement

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par Unit62 | Août 11, 2026 | Coaching Sportif, Course à Pied, Entraînement débutant

Pour courir son premier 10 km, un plan d’entraînement progressif de 8 à 12 semaines suffit à passer du canapé à la ligne d’arrivée. Commencez par alterner marche et course, puis augmentez le volume progressivement chaque semaine. Évitez la principale...
Cours de Cross Training Renens

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par Unit62 | Août 10, 2026 | Coaching Sportif, Fitness & Entraînement, Sport à Renens

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