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par Unit62 | Sep 19, 2026 | Coaching Sportif, Entraînement à domicile, Renforcement Musculaire
L’exercice squat maison est un mouvement complet pour renforcer jambes, fessiers et gainage, sans aucun équipement nécessaire. Praticable partout, le squat requiert une large part de la musculature du corps en un seul mouvement. Maîtriser la technique avant...
par Unit62 | Sep 17, 2026 | Coaching Sportif, Fitness et Préparation Physique, Nutrition Sportive
Un nutritionniste sportif à Lausanne Ouest désigne un pro qui accompagne l’alimentation des sportifs dans la région lausannoise. En Suisse, le terme recouvre toutefois des profils différents: le diététicien-nutritionniste reconnu, formé et autorisé à exercer, se...